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#香蕉花生優格冰淇淋
#巧克力厚鬆餅

該是為這週即將...

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#香蕉花生優格冰淇淋
#巧克力厚鬆餅

該是為這週即將結束來個小小慶祝儀式的!

早上調理機裡的花生醬讓我很惱火 (https://goo.gl/QmNTiW),因為感覺怎麼都清不乾淨,於是乾脆就好好利用一下,做成了 #香蕉花生優格冰淇淋。而既然有了花生,香蕉,怎麼可以忽略他們的好朋友:巧克力呢!?於是一整個下午茶的套餐就出現了XD。

和大家分享一下食譜~
#香蕉花生優格冰淇淋
1. 挖不乾淨的調理機 1個 XDD(不然就花生醬/堅果醬2大匙)
2. 冷凍切段的香蕉3條
3. 希臘優格 50-100克(也可以用無糖優格或鮮奶油代替,量的部分只要能讓硬硬的香蕉能夠打得動就好)
做法: 把上述材料一起放進調理機裡打成泥後,裝進容器裡至少冷凍2小時。
同場加映:藍莓優格冰淇淋 https://goo.gl/a6JwAt

#巧克力厚鬆餅
這是參考韓國Dalmiin Baking Studio的食譜做的,但是稍微調整做法和食譜。(影音連結:https://youtu.be/MNi-Yv6k79M)
材料:
1. 蛋黃 20克
2. 蛋白 40克
3. 細砂糖 A 7克
4. 細砂糖 B 20克
5. 溫牛奶 30克
6. 融化奶油 7克
7. 低筋麵粉 25克
8. 無糖可可粉 5克
9. 無鋁泡打粉 1克

做法:
1. 將細砂糖A與蛋黃混合均勻後,倒入融化奶油和溫牛奶拌勻。
2. 過濾麵粉,泡打粉和無糖可可粉後,與上述蛋黃糊混合均勻。
3. 打發蛋白。分次加入細砂糖B打至快硬性發泡程度。
4. 將蛋白霜分次加入蛋黃糊以切拌方式混合。
5. 將厚鬆餅模塗奶油,鋪一層烘培紙在鍋底,開小火。
6. 將鬆餅糊倒入模中,小火烘10分鐘後翻面再烘10分鐘。

最後,把脫模的厚鬆餅上加上一球花生香蕉冰淇淋,灑上花生碎,淋上蜂蜜~~~~妳說,這是不是很誘(ㄒㄧㄝˊ)人(ㄜˋ)!!!這就是美好週末的前奏啊~~

Enjoy your weekend,我們下週見!

#饗瘦下午茶
#饗瘦厚片人
#微多多優格DIY粉


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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